Uglkurs – ett sätt att lära dig om dig själv

NewsMix UGL

Uglkurs - ett sätt att lära dig om dig själv

Uglkurs är en ganska känd ledarskapsutbildning som har många rykten kring sig. Många förbereder sig på det värsta, men upplever att det inte alls är så farligt. Andra har knappast några särskilda förväntningar, men upplever att kursen är mycket krävande på dig person.

Du kommer att utvärdera andra. Och du kommer bli utvärderad. Det sistnämnda kan vara ett sätt att få nya insikter om dig själv, när du delges utvärderingarna. Att höra andras uppfattningar om sig själv kan vara svårt, åtminstone om det inte stämmer ihop med den bild man har sedan innan.

Tre tips för att maximera nyfunna självinsikter från din Uglkurs

För att utvecklas ta till sig lärdomar om sig själv under en Uglkurs är det bra att tänka på följande:

  • Du måste våga Att förbereda sig mentalt på att höra saker man kanske inte tycker om är viktigt. Först då kan man vara öppen för det och använda de nya kunskaperna konstruktivt. Genom att vara öppen för nya idéer och tanker kan du komma till insikter som tjänar dig väl resten av livet.
  • Var utvilad. Genom att vara utvilad och avslappnad frigör du energi och kan lättare suga in nya kunskaper och insikter. Har du frågor som gör dig stressad, försök att släppa dem i den mån det är möjligt. Helgen innan din uglkurs startar bör du försöka tillräckligt med vila och sömn. På så vis maximerar du tiden under kursen.
  • Vet vad du vill. Genom att ha personliga mål klara för dig kan du ställa nya insikter i relation till dem. Det kan hjälpa dig att använda kunskaperna på ett mer effektivt och konstruktivt sätt. Efteråt kan det kännas som mycket att bearbeta, varför det kan vara bra att förbereda sig så mycket som möjligt innan kursen startar.

Frågor och svar om UGL

Många känner till UGL på ett ytligt plan, men har fortfarande många funderingar kring själva kursen. Här försöker vi ge svar på ett par vanliga funderingar:

Kan man gå med en kollega?

Nej. En Uglkurs bygger på att deltagarna inte känner varandra.

Har jag fritid på kvällarna?

Som regel nej, då det brukar vara kvällspass varje dygn.

Vad bör man tänka på att med sig?

Bekväma kläder och inneskor är något som många inte tänker på.

Förstå neuropsykiatrisk bedömning

webmaster Allmänt

Neuropsykiatriska Bedömning gjordes vanligtvis för att försöka avgöra om det fanns ett specifikt område i sinnet som har skadats på grund av neurologisk sjukdom eller hjärntrauma. Genom att utvärdera svårighetsgraden av nedsättning och försöka identifiera det område i hjärnan som kan ha påverkats var dessa bedömningar effektiva som komplement till övrig undersökning hos sjukvård. Hjärnan är sammansatt av flera specialiserade delar. Storhjärnan ansvarar för att lagra information i form av minne, tankeprocesser, och språk; hippocampus ansvarar för att lagra sådana minnen; och amygdala är involverad i kommunikationen mellan dessa två områden. De viktigaste delarna av hjärnan ligger i den vänstra hjärnhalvan, medan de viktigaste är belägna i den högra. Dessa är de områden som påverkas när en person lider av ett neurologiskt tillstånd, och det är dessa regioner som måste bedömas korrekt, särskilt om du har drabbats av en traumatisk hjärnskada eller en stroke.

Information finns att hitta genom Utredningskompaniet som arbetar frekvent med dessa områden.

Neuropsykiatrisk bedömning är ett viktigt steg för att behandla patienterna med neurologiska tillstånd. Det är en del av ett hjärnrehabiliteringsprogram, där patienten genomgår neurologiska tester för att avgöra vilken typ av hjälp som är nödvändig när det gäller behandling. Neuropsykiatriska Bedömning testar patientens minne, språk, tänkande, sociala och känslomässiga reaktioner, uppmärksamhet, koncentration, och samordning färdigheter. Testerna kommer också att bidra till att avgöra om patienten har några strukturella avvikelser i hjärnan, särskilt om de orsakas av skador eller hjärnskador. Testerna kommer också att bidra till att avgöra om patienten lider av några neurologiska sjukdomar eller om de har någon psykisk störning, vilket innebär att en grundlig Neuropsykiatrisk bedömning kommer att avgöra om patienten kommer att behöva behandling i form av mediciner, terapier, eller båda.

GPS klocka för barn – funktioner och finesser att kolla efter

webmaster Familj

Det finns flera bra anledningar att köpa en GPS klocka för barn. Dels kan man enkelt hålla koll på var barnet eller barnen befinner sig precis för stunden och dessutom kan man ringa och påminna om att det är dags att komma hem eller något annat viktigt. En GPS klocka för barn är som en lightversion av en smartphone, som fästs likt en klocka runt handleden.

Idag finns dock många olika modeller och det kan vara svårt att välja. Nedan följer bra tips och råd kring vilka funktioner och finesser man bör kolla efter i samband med ett köp.

Samtalsfunktioner för GPS klocka för barn

Huvudsyftet med en GPS klocka för barn, är precis som namnet kanske antyder, att man ska kunna hålla koll på var barnet befinner sig. Letar man under just kategorin GPS klocka så får man anta att den funktionen finns. Utöver det är den kanske viktigaste funktionen på en sådan här klocka dom olika samtalsfunktionerna. Att kunna ringa upp barnet är en väldigt bra funktion och på många modeller finns videosamtal.

Många modeller har också en uppringningsfunktion från klockan, där kan då kan ringa upp dom nummer som lagts in. Även det är en mycket bra funktion, så att barnet kan nå sina föräldrar om det skulle vara något.

Batteritid

En urladdad klocka kommer inte göra varken till eller från och därför är det särskilt viktigt att kolla hur lång batteritiden är på olika modeller innan ett köp genomförs. En av dom just nu väldigt populära modellerna som finns på marknaden har en batteritid på upp till 60 timmar vilket får ses som mycket bra.

Vattentät eller ej

En viktig egenskap när det gäller en GPS klocka för barn är att den är vattentät. Barnet kommer garanterat att visats ute i regn och rusk med klockan på och kanske till och med glömma bort att ta av den innan han eller hon hoppar i badet vid något tillfälle. Att välja en vattentät klocka istället för en som inte är det kan möjligen vara något dyrare men man kan istället nästan garantera att livslängden bli längre. Övriga funktioner som kan vara bra, även om dom inte är helt nödvändiga:

  • Skicka och ta emot meddelanden
  • SOS-knapp
  • Olika typer av påminnelser
  • Funktion för röstmeddelanden

När man behöver en personlig assistent

webmaster Företag

Om man har ett funktionshinder som gör att det är svårt att på egen hand göra saker i vardagen så kan man ansöka om ekonomisk ersättning för att kunna anlita en personlig assistent. Idag finns det många assistansanordnare och assistansbolag som förmedlar en personlig assistent i Blekinge till kunder eller brukare. En personlig assistent kan höja livskvalitén för den som får hjälp och syftet med personlig assistens är att se till så att alla människor har samma rätt och möjlighet till ett lyckligt och innehållsrikt liv.

Det här gör en personlig assistent i Blekinge

Vilken typ av utbildning och hur mycket erfarenhet som en arbetsgivare kräver av en personlig assistent i Blekinge skiljer sig från arbetsgivare till arbetsgivare. Oftast är assistentens egenskaper, så som lyhördhet och en varm personlighet, viktigare än kvalifikationerna på ett CV. Beroende på hur pass grav eller allvarlig brukarens funktionsnedsättning är så kan dock den personliga assistenten ibland behöva mer komplicerade kvalifikationer och gärna en gedigen erfarenhet. Vad man gör som personlig assistent beror också på brukaren och på brukarens behov. I grund och botten så hjälper assistenten brukaren med de saker som hen hade gjort på egen hand om det inte hade varit för funktionsnedsättningen. Detta kan innefatta följande basbehov:

  • äta
  • klä på sig
  • duscha
  • gå på toaletten

Men det man också innefatta andra saker som att kommunicera med omgivningen. I de allra flesta fall så ingår också aktiviteter utanför hemmet samt nöjen i arbetsuppgifterna. När man arbetar som personlig assistent i Blekinge finns det mycket att hitta på både i städerna och i den vackra naturen. Eftersom att brukaren och den personliga assistenten tillbringar mycket tid ihop så är det viktigt att de kommer bra överens och att de trivs med varandra.

Att jobba som personlig assistent jämfört med andra jobb

På pappret ser jobbet som personlig assistent ut som vilket jobb som helst. Men i praktiken kan det vara väldigt annorlunda. Medan de flesta jobb och arbetsgivare efterfrågar mycket initiativ och aktivitet så kan jobbet som personlig assistent kräva det raka motsatta. Ibland kräver jobbet att man gör väldigt mycket, medan det ibland är viktigare att man håller sig i bakgrunden så mycket som möjligt och enbart agerar som brukarens händer och fötter när det behövs. Hur en arbetsdag ser ut beror alltså helt på brukarens specifika behov.

3 anledningar att köpa klasströja

webmaster Allmänt

Står klassen i valet och kvalet att köpa klasströja eller inte? Kanske känns det som en dyr investering och att pengarna i klasskassan borde gå till andra saker eller kanske känns det helt enkelt bara lite onödigt. Det finns dock anledning att tänka på, det finns nämligen flera anledningar till att göra det!

Skapar sammanhållning

En av dom roliga sakerna med att köpa klasströja är att det skapar en härlig sammanhållning och ”vi-känsla” i klassen. Man skulle kunna jämföra det med ett fotbolls- eller hockeylag med lagtröjor – man blir liksom förenade. Det syns att man håller ihop och kommer från samma gäng.

Klasströja är en rolig grej

Klasströjan har blivit omåttligt populär dom senaste åren och dom flesta ser det som en självklar och rolig grej. Det faktum att man kan välja vilket motiv som helst, färdigt eller egendesignat, gör hela konceptet väldigt personligt.

Kanske har klassen någon intern grej som det skojas om eller ett eget motto? Att trycka upp det på varsin tröja kommer sprida budskapet på ett roligt sätt!

Klasströjan blir ett fint minne

En annan anledning att faktiskt överväga att köpa klasströja är att det blir ett fint minne att spara. Dom flesta köper sina tröjor när det är dags att gå vidare till gymnasiet eller när det är dags att ta studenten och sluta skolan för gott. Det innebär också att klasskamraterna kommer splittras och vissa kanske aldrig kommer att ses igen.

När man då gräver fram den där gamla klasströjan ur garderoben fem eller tio år senare kommer den garanterat bjuda på en nostalgitripp och en massa roliga minnen.

Köpa klasströja – så går det till

Det finns flera sätt att köpa sina klasströjor på, antingen på nätet eller hos ett lokalt tryckeri. Kolla runt på olika alternativ och jämför priserna. Fördelen med att välja ett tryckeri är att själva tröjorna kan köpas separat vilket gör att det går att komma billigt undan.

Fördelen att köpa klasströja hos någon av alla dom butiker som finns på nätet är att det är både smidigt och enkelt. Dessutom finns många färdiga tryck att välja bland om man har svårt att komma på något eget. Gör såhär:

  • Kolla utbudet på nätet
  • Be om offert från ett lokalt tryckeri
  • Samsas om ett motiv
  • Lista storlekar
  • Beställ

Google Ads konsult 

NewsMix Annonsering

Google Ads konsult 

Om man vill ha fler besökare, och därmed fler potentiella kunder, till sin hemsida så kan man annonsera via Google. Google Ads är namnet för när man lägger in sin annons bland sökresultaten som kommer upp när någon gör en sökning på Google. En annons via Google Ads ser ut ungefär som ett vanligt sökresultat, det vill säga med en titel och en kort beskrivning eller text undertill. Att annonsera på det här viset man vara väldigt effektivt, om man till exempel arbetar i en bransch med väldigt hög konkurrens. Att annonsera via Google Ads är dock inte den enklaste uppgiften och syftet med annonsering är att få varje person som klickar på ens länk i annonsen att konvertera, det vill säga till exempel köpa något på hemsidan som annonsen leder till. Konverteringens syfte beror på hemsidans mål. Betalningen för en Google Ad är kopplad till antalet besökare på den annonserade hemsidan genom att man betalar för varje klick. Därför vill man egentligen inte ha några besökare som i slutändan inte konverterar, eftersom att de enbart kostar pengar. För att lyckas med sin annonsering bör man därför ta hjälp av en Google Ads konsult.

Så går det till

När man anlitar en Google Ads-konsult så brukar de flesta följa vissa steg. Först gör konsulten en sökordsanalys för att ta reda på vilka ord som har störst sannolikhet att leds till en konvertering av besökare på hemsidan. I ett tidigt skede av processen så sätter man också en budget, där fokus är på att göra annonseringen så lönsam som möjligt. Man bestämmer också vilka kampanjer och annonser man ska satsa på och tar fram en metod för hur man ska kunna följa varje klick och på så sätt kunna ta reda på om varje klick leder till en konvertering eller inte. Därefter så skickas annonserna iväg och man kan börja följa hur pass lönsamma de är. Att ta hjälp av en Google Ads innebär också att man enklare kan nyttja alla de funktioner som finns i tjänsten. Dessa kan annars vara svåra att förstå oh navigera bland. Genom att justera funktionerna och inställningarna i Google Ads så kan man snabbt ändra till exempel målgrupp, för att på så sätt maximera antalet klick och kunder.

Effektiv vaccination i Stockholm

webmaster Resor

Du som behöver vaccin har många ställen att välja på i Stockholm. Många vaccin räcker i åratal, rådfråga din mottagning om du är säker på ditt skydd. Alla som vistas i Sverige har rätt till de vaccin som ingår i den svenska barnvaccinprogrammet.

Många vaccin innebär att du har skydd under många år framöver. Du som undrar över ditt specifika skydd bör rådfråga din mottagning för vaccination i Stockholm eftersom ett fullgott vaccinationsskydd kan bero på individuella faktorer. Det kan bero på saker som ditt allmänna hälsotillstånd eller vilket typ av vaccin det handlar om. Du som är allergisk måste tala om det innan du vaccinerar dig, men var inte orolig, de allra flesta mottagningar för vaccination i Stockholm kommer att vara mycket noggranna och låta dig fylla i papper innan din vaccination påbörjas. Ett vaccin innehåller en mängd saker. Det handlar om aktiva ämnen, men även tillsatsämnen. Dessa ämnen gör att vaccinet håller längre och kan även förstärka immunreaktionen. Det handlar om ämnen som är döda smittoämnen eller levande med försvagade smittoämnen. Men det kan även vara så kallade renade antigener. Rådfråga din sjuksköterska om du vill veta mer om ditt specifika vaccin.

Är vaccination kostsamt?

Många undrar över kostnader för vaccination i Stockholm, och det kan vara en kostsam historia beroende på vad du behöver för vaccin. Alla som bor i Sverige ska erbjudas de vaccin som ingår i det svenska vaccinationsprogrammet och du som inte fått dessa vaccin vid en ålder av 18 år ska enligt Folkhälsomyndigheten har rätt till kompletterande vaccination. Även personer som vistas olagligt i Sverige eller personer som söker asyl har rätt till dessa vaccinationer. Många vaccin är alltså gratis, men det kan bli kostsamt om du ska resa utomlands och behöver många olika typer av vaccination vid ett tillfälle. Du som ska utomlands bör besöka din mottagning för vaccination i Stockholm i god tid före avresan. Detta eftersom många vaccin måste ges i flera doser med flera veckors mellanrum. 1-2 månader före avresan bör vara tillräckligt för att du ska få ett fullgott skydd inför resan.

Välja ut parterapi nära Kungsholmen

webmaster Familj

Parterapi är vanligt. Många par söker hjälp för problem eller konflikter i relationer. Det är vanligt med kommunikationsproblem eller att man fastnat i gamla mönster. En kris eller förändring i en relation kan även utlösa problem.

Många par kämpar med konflikter och bråk i relationen. Genom att gå i parterapi så kan ni få hjälp med all lösa konflikter och komma vidare i relationen. Många fastnar i samma konfliktmönster och har svårt för att förstå varandra och utveckla relationen. Genom att gå i parterapi så kan ni få professionell hjälp med att utveckla er relation. En oberoende part kan ofta hjälpa er att hitta nya vägar för att komma vidare.

Många anledningar till att par söker parterapi

Vanliga anledningar till att par sker sig till parterapi på Kungsholmen är saker som skilsmässor, att ni har blivit föräldrar, ekonomiska problem, olika syn på barnuppfostran eller att sexlivet fungerar dåligt. Många som har ett barn med funktionsvariation upplever problem i relationen, eller om ni råkar ut för en kris i form av en olycka eller dödsfall inom familjen. Att söka hjälp genom att gå i parterapi är att ta ansvar för relationen och det är ett första steg på vägen mot en bättre relation. Många upplever att just de specifika egenskaper eller personlighetsdrag som de en gång blev förälskade i hos sin partner senare i relationen är just det som är mest svårt att leva med. Många kämpar för att förändra sin partner och ser ingen utväg ur problem och konflikter.

Parterapi på Kungsholmen är evidensbaserad, det betyder att det finns bevis i forskning för att terapimetoderna fungerar. Parterapi börjar oftast med en eller flera sessioner där terapeuten gör en bedömning av era problem för att sedan gå vidare till så kallat förändringsarbete. En bedömning går ofta till så att terapeuten pratar med paret både enskilt och tillsammans. Efter att ha skapat sig en bild av paret och dess problem så återkopplar psykologen med paret för att lägga upp en strategi för hur förändringsarbetet ska gå till. Därefter påbörjas den aktiva behandlingsfasen där paret får arbeta aktivt med sina problemområden.

iPhoneX – begagnad?

webmaster Allmänt

Apple lanserade sin iPhone X kort efter att modell iPhone 8 släppts 2017. Tio månader senare togs den bort ur Apples sortiment. Den kontroversiellt korta tiden på marknaden föregicks inte av några skandaler eller fel. Det handlade mer om att Apple snabbt ville få ut efterföljarna iPhone XS, iPhone XS Max och iPhone XR. När iPhone X släpptes var det den dyraste iPhone någonsin. Var den värd sitt pris och är det värt att köpa en begagnad iPhoneX idag?

Köpa iPhone X?

Bara för att Apple väljer att dra in en modell innebär det inte att den är dålig. För Apple handlade det om marknadsföring. Det är en grym telefon. Den främsta nackdelen då den lanserades var att den var dyr. Idag går det att hitta begagnade iPhone X i gott skick för en relativt blygsam slant. Det kan definitivt vara intressant om du frågar oss. Låt oss titta på vad som gör iPhone X till en bra telefon:

Utmärkta prestanda hos iPhone x

Instegsmodellen för iPhone X har 64 GB minne. Det finns telefoner med upp till 256 GB. För de flesta lär det fortfarande räcka med 64 GB. För att få en telefon med 512 GB måste du välja iPhone XS eller någon av 11 Pro-modellerna. Själva processorn är av typen A11 Bionic vilket gör att iPhone X är en riktigt snabb smartphone. Ska du använda mobilen för spel eller AR är det ett utmärkt val.

Modernt utseende och face ID

Skärmen på iPhone X har samma specifikationer som för den dyrare och nyare iPhone XS. Med 448 ppi och en yta på 5,8 tum är det en skön skärm helt klart. OLED gör att färgerna och skärpan är fantastiska. Det som gör att iPhone X skiljer sig från föregångarna är att skärmen går ut till kanten både upptill och nedtill. Apple har offrat startknappen med fingertryckssensorn. Det är ett medvetet val för att skapa en modernare look. Här är det en stor skillnad från den tidigare modellen iPhone 8. Konceptet har behållits i iPhone XS, XR och 11-serien. För att låsa upp telefonen används istället face ID, ansiktsigenkänning. Det kan kännas lite ovant i början men man vänjer sig snabbt.

Ett alternativ till iPhone X kan vara iPhone XR. Den är modernare men är egentligen en budgetvariant av X. Vår favorit är X eftersom den har dubbelkamera och OLED-skärm.

Information om assistanssamordnare i Halland

webmaster Allmänt

Du som är berättigad till personlig assistans måste anlita ett assistansföretag som utför din assistans. För att hitta rätt bland alla bolag som finns i Halland kan du med fördel ta hjälp av en assistanssamordnare som ser just till dina specifika behov.

Om du tycker att det är svårt att navigera i djungeln av alla assistansbolag som finns i och omkring Halland så kan det vara en god idé att ta hjälpa av en så kallad assistanssamordnare. En samordnare hjälper dig att sålla bland assistansbolag så att du kan anlita ett företag som kan uppfylla dina krav. De flesta brukare har specifika behov och önskemål när det gäller personlig assistans och en assistanssamordnare kommer att ställa många frågor för att få reda på vad som är viktigt för just dig. Om ditt hjälpbehov är under 20 timmer per vecka så ansöker du om personlig assistans hos din kommun. Kommunen fattar sedan beslut om hur många timmar assistans du är berättigad till grundat på förutsättningar och behov. Efter att du fått ditt beslut är det dags att hitta ett assistansföretag som kan utföra din personliga assistans. Det är här en assistanssamordnare kommer in. Av alla assistansföretag i och runt omkring Halland så kommer de att föreslå dig mellan fem och tio som de tror passar dig extra bra. Du väljer själv vem du i slutändan anlitar.

Vem är assistansberättigad?

Försäkringskassan ger enbart personlig assistans till personer som har grundläggande hjälpbehov som överstiger mer än tjugo timmar i veckan. Så kallade grundläggande behov är saker som att äta, klä på eller av sig och ta hand om sin personliga hygien. Även kommunikation är ett sådant behov. Försäkringskassan kräver även att man tillhör det som kallas personkretsen. Det är personer som har en bestående psykisk eller fysisk funktionsnedsättning som till exempel autism, hjärnskada eller en fysisk funktionsnedsättning som inte beror på normalt åldrande. Ett annat krav är att dina behov inte ska tillgodoses på något annat sätt och du måste även vara under 65 år. Om du inte uppfyller dessa krav ska du istället vända dig till din kommun.